أفضل 10 أماكن للحصول على التان الرائع في عطلتك القادمة

يبحث الكثير عن كيفية الحصول على التان للبشرة وخاصة في مواسم الصيف والاجازات والعطلات. يعتبر ال  tan مظهر من مظاهر الجمال عند الكثير من الثقافات، ولكن معظم الباحثين عن التان من دول الغرب بالإضافة لمن يفضلون عمل تان جميل من الشباب العرب، ولهذا جهزنا هذا المقال الرائع والذي سنوضح لك في أفضل أماكن عمله، واهم النصائح لعمله.

التان أو tanning ما هو ؟

التان (Tan) هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى اسمرار البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو مصادر أخرى للأشعة فوق البنفسجية. وعند عمله يقوم الجسم بزيادة افراز صبغة الميلانين التي تعطي لون أغمق للبشرة. وذلك لهدف حماية الجلد من أي أضرار.

يلجأ بعض الناس إلى جلسات تسمير البشرة في الشمس أو في صالونات التجميل التي تقدم أجهزة تسمير. لكن من المهم توخي الحذر لأن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتجاعيد البشرة المبكرة.

كما يمكنك عزيزي الزائر الكريم معرفة المزيد عن عملية التسمير للبشرة في موقع ويب طب هنا.

أفضل 10 أماكن للحصول على تان Tan

هل سئمت من مشاهدة أصدقائك وأفراد عائلتك وزملائك يذهبون في إجازة ويعودون بعد أسبوع مع تان جميل؟ يمكن أن تكون أنت أيضاً صاحب هذا التان الرائع إذا خططت لإجازتك القادمة في المكان الصحيح. من خلال اختيار واحدة من أفضل عشر أماكن للحصول على تان كوجهتك السياحية القادمة، ستكون متأكداً أنك ستعود بتان يجذب الأنظار.

---

1. شاطئ كوباكابانا، ريو دي جانيرو، البرازيل

يُعد شاطئ كوباكابانا واحدًا من أجمل الشواطئ في العالم. مع خلفية التلال المتدحرجة في البرازيل، ستجد نفسك هنا تتشمس بينما تستمتع أيضاً بالمناظر الخلابة. بالإضافة إلى كونه مكانًا رائعًا للتشمس والاستمتاع بالمنظر، فإن شاطئ كوباكابانا نادرًا ما يكون هادئًا. هناك دائمًا شيء يحدث على هذا الشاطئ، سواء كان السياح يستمتعون بشمس الصيف خلال النهار أو الموسيقى والمشروبات في الليل. يقدم شاطئ كوباكابانا كل ما يحتاجه السياح الباحثون عن تان جميل.

2. شاطئ وايكيكي، هاواي

يُعد شاطئ وايكيكي في جزيرة أواهو في هاواي مكانًا رائعًا لمحبي الشمس للاسترخاء والاستمتاع بالشمس ومشاهدة الأحداث من حولهم. أثناء الجلوس على الرمال، يمكن لمرتادي الشاطئ مشاهدة راكبي الأمواج المحترفين يتزلجون على الأمواج الكبيرة التي تتصاعد على الشاطئ الذي يمتد على مسافة ميلين. تقدم شواطئ هاواي رمالًا ناعمة وشمسًا مذهلة. بعد التشمّس خلال اليوم، ابق لمشاهدة غروب الشمس الجميل في الليل.

3. جزيرة كريت، اليونان

إذا كنت تبحث عن الحصول على تان رائع خلال رحلتك إلى أوروبا، فلا تفوت زيارة اليونان. تُحيط جزيرة كريت، الواقعة على الساحل الجنوبي لليونان، بساحل يمتد على 100 ميل. جرّب منطقة ريثيمنو على الساحل الشمالي للجزيرة.

الشاطئ جميل ولكنه يميل إلى الازدحام، حيث يُعتبر واحدًا من أكثر الأماكن شعبيةً على الجزيرة. إذا كنت تبحث عن مكان لتشمّس في هدوء، فكر في البحث في أماكن أخرى، حيث توجد العديد من الشواطئ الصغيرة المنعزلة المنتشرة في جميع أنحاء الجزيرة حيث من المحتمل أن تلتقط بعض الأشعة.

4. شاطئ بيبي، أروبا

يقع شاطئ بيبي على ساحل أروبا ويُعد مكانًا رائعًا لمحبي الشمس. يظل المحيط على طول الشاطئ هادئًا وضحلًا، مما يجعله مكانًا مثاليًا لوضع كرسي شاطئي منخفض طوال اليوم. إذا كنت تفضل العمل على تانك بدلاً من السباحة، يمكنك مدّ منشفة الشاطئ الخاصة بك على الرمال الناعمة التي تُحيط بشاطئ بيبي. ما أجمل هذا الشاطئ؟ إنه مفضل أيضًا بين السكان المحليين، مما يجعله واحدًا من أكثر الشواطئ زيارةً من قبلهم.

5. شاطئ نيوبورت، كاليفورنيا

إذا كنت تبحث عن شاطئ رائع للتشمس ولكنك غير متأكد من مغادرة الولايات المتحدة، جرب شاطئ نيوبورت في جنوب كاليفورنيا. يُعد شاطئ نيوبورت واحدًا من أشهر الشواطئ وأكثرها زيارةً في كاليفورنيا. عند وصولك، تأكد من ملاحظة كل الأجسام المتناغمة من حولك، وهو دليل على أن التشمّس على هذا الشاطئ سيوفر لك تان برونزي رائع.

6. شاطئ هاولوفير، ميامي

أسوأ جزء في التشمّس، بخلاف الحروق غير المتوقعة، هو خطوط التان التي تأتي حتمًا مع استلقائك تحت الشمس. ما هي أفضل طريقة لتجنب خطوط التان؟ عن طريق التخلص من ملابسك السباحة! يقدم شاطئ هاولوفير في ميامي، فلوريدا للزوار خيار خلع ملابسهم بحثًا عن تان كامل. يقع بالقرب من كل من شاطئ ساوث ووسط مدينة ميامي، ويُعد شاطئ هاولوفير المكان المثالي للباحثين عن التان المثالي.

7. منتجع سينتوسا، سنغافورة

للمسافر المتكرر الذي يبحث عن مكان أكثر تميزًا للتشمس، لماذا لا تجرب منتجع سينتوسا في سنغافورة. يقدم سينتوسا للضيوف خيار ثلاثة شواطئ؛ شاطئ بالوان، شاطئ سيلوسو، وشاطئ تانجونغ، الذي يُعتبر على الأرجح الخيار الأفضل للتشمس. عادةً ما يرتاده أولئك الذين يبحثون عن يوم هادئ من العزلة والاسترخاء على الشاطئ. الشمس ساطعة، والمياه باردة، والظروف مثالية للتشمّس.

8. جزيرة سانت جون، جزر العذراء

للحصول على تان جميل في مكان جميل، تأكد من زيارة جزيرة سانت جون في جزر العذراء. تُعد واحدة من الجزر القليلة التي تبدو غير مستكشفة في الكاريبي، حيث تم تخصيص ثلثي جزيرة سانت جون كحديقة وطنية، مما يمنع أي تطوير على الأراضي. هناك عدد من الشواطئ في سانت جون، من خليج القرفة إلى شاطئ هوكسنيست، لكن ما هو مؤكد هو أن أي شاطئ تختاره في هذه الجزيرة سيكون جميلًا ورائعًا للتشمس.

9. كانكون، المكسيك

في جنوب المكسيك، ستجد شواطئ تمتد لأميال في كانكون. يتميز كانكون بشبه جزيرة تمتد 14 ميلًا إلى المحيط، مما يوفر مكانًا مفضلًا لقضاء العطلات. هناك العديد من الشواطئ ذات المناظر الطبيعية الرائعة المثالية للتشمّس في كانكون، ولكن فكر في تجربة شاطئ سان ميغيليتو، الذي يضم أيضًا بقايا أثرية صغيرة تاريخية للمايا.

10. شواطئ سانت تروبيه، فرنسا

إذا كان لديك الكثير من المال لتقضيه في عطلتك، فكر في زيارة شواطئ سانت تروبيه في فرنسا. يتوقف عدد من المشاهير في سانت تروبيه كل عام، مما يدل على سحر هذه الوجهة الفرنسية. شاطئ بلاج بورت غريمو هو بلا شك المكان الأكثر شعبية للتعرض لأشعة الشمس في سانت تروبيه، حيث يُعتبر الشاطئ الأكثر زيارة في المنطقة.

للحصول على تان جميل وجذاب دون الإضرار بصحتك، من المهم اتباع مجموعة من النصائح التي تحمي بشرتك من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وأهم النصائح كما يلي:

1. استخدام واقي الشمس

• استخدم واقي شمس بعامل حماية (SPF) مناسب للبشرة، يفضل أن يكون بين 30-50.
• قم بتطبيقه على الجسم قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس، وأعد تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

2. البدء بالتعرض التدريجي

• لا تندفع للحصول على التان بسرعة. ابدأ بالتعرض للشمس لفترات قصيرة في البداية (10-15 دقيقة) وزد المدة تدريجيًا على مدار الأيام.
• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة مباشرة، خاصة في أول أيام التسمير.

3. الابتعاد عن وقت الذروة

• تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة، أي بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها وتزيد احتمالية حدوث حروق الشمس.
• يفضل التسمير في ساعات الصباح الباكر أو بعد العصر.

4. ترطيب البشرة بانتظام

• احرص على ترطيب بشرتك قبل وبعد التعرض للشمس لتجنب جفاف البشرة وتقشرها.
• استخدم مرطبات تحتوي على الألوفيرا أو مكونات مهدئة للبشرة.

5. شرب كميات كافية من الماء

• الشمس تؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل، لذلك من المهم شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

6. ارتداء نظارات شمسية وقبعة

• احمِ عينيك وفروة رأسك بارتداء نظارات شمسية وقبعة واسعة للحماية من أشعة الشمس المباشرة، خاصة على الوجه والرقبة.

7. الانتباه لنوع البشرة

• إذا كانت بشرتك حساسة أو فاتحة جدًا، احرص على اتباع الاحتياطات الإضافية، مثل تقليل مدة التعرض للشمس، لأنك أكثر عرضة للحروق بدلاً من الحصول على تان.

8. تجنب أجهزة التسمير الصناعية

• تجنب أجهزة التسمير (مثل أجهزة السولاريوم) التي تعتمد على الأشعة فوق البنفسجية، حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

9. استخدام منتجات التسمير الذاتي

• يمكنك استخدام منتجات التسمير الذاتي (Self-Tanners) التي تحتوي على مواد تعطي البشرة لونًا برونزيًا دون الحاجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. هذه المنتجات أكثر أمانًا على المدى الطويل.

10. مراقبة البشرة باستمرار

• إذا لاحظت أي احمرار شديد أو حروق أو علامات على بشرتك غير طبيعية بعد التسمير، يجب الابتعاد عن الشمس فورًا واستخدام علاجات مهدئة مثل الكريمات الطبية أو استشارة الطبيب.

باتباع هذه النصائح، يمكنك الحصول على تان جميل وجذاب دون تعريض بشرتك لمخاطر صحية.

وفي ختام المقال، نتمنى أن نكون قد أفدنا الباحثين عن عمل التان الطبيعي بطرق سهلة كما وضحنا أهم 10 أماكن لعمل تان Tan طبيعي. كما نتمنى منك عزيزي الزائر الكريم أن توضح لنا رأيك في التعليقات هل أنت من هواة التان أم لا وما أهم مكان في رأيك لعمل تان طبيعي في الدول العربية.

مقالات أخرى:

• أفضل 10 من شواطئ تركيا لرحلة ستحفر في ذاكرتك
• تقرير بأجمل شواطئ افريقيا بالكامل لرحلة ممتعة وأمنة ورخيصة
• أفضل شواطئ في العالم – إليك أجمل 50 شاطئ في العالم
• السياحة في شرم الشيخ وأفضل دليل معلوماتي كامل وشامل قبل السفر